Är det möjligt att använda pepparrot under graviditet och amning?
Under graviditet och amning fördubblas mammans ansvar. Om en produkt tidigare inte väckte tvivel, tvingar den dig nu att tänka på den. All kryddig mat finns på listan över oönskade livsmedel för en blivande eller ammande mamma. I artikeln kommer vi att berätta om det är möjligt att äta pepparrot under graviditeten.
Kan gravida kvinnor äta pepparrot?
Rotens skarphet beror på senapsolja, som har unika antimikrobiella och antivirala egenskaper. Detta sätter pepparrot först på listan över användbara produkter för förkylningar. Senapsolja är dock kontraindicerat för en blivande mamma.
Det rekommenderas att båda framtida föräldrar inkluderar denna produkt i sin kost när de planerar graviditet, eftersom:
- hormonella nivåer stärks;
- spermiekvaliteten förbättras;
- chanserna för befruktning ökar.
Pepparrot under graviditeten kan lindra förkylnings- och influensasymptom. Växten är effektiv för att bekämpa virusinfektioner. Den eteriska oljan från roten är ett naturligt antiseptiskt medel. Mängden askorbinsyra är radikalt hög - 61% av det dagliga värdet. Denna växt överträffar till och med citron. Endast nypon och svarta vinbär innehåller mer C-vitamin.
Viktig! Under graviditeten har reaktionen hos en gravid kvinnas kropp på pepparrot studerats lite, så det är bättre att begränsa användningen av produkten.
Roten är rik på vitaminer B, PP, fytoncider och fibrer, kalium och kalcium, järn och svavel.Men pepparrot i snabbköp som säljs i burkar har praktiskt taget inga fördelaktiga egenskaper.
Blivande mammor kan använda pepparrot med honung vid förkylningar. Denna växt är oumbärlig vid behandling av hosta. Den färska roten måste malas i en matberedare med köttkvarn eller rivjärn och blandas med honung i förhållandet 1:1. Det rekommenderas att använda ½ tsk. 2-3 gånger om dagen.
Innan du börjar behandlingen måste du konsultera en gynekolog.
Läs också:
Är det möjligt att äta broccoli under graviditeten, i vilken form och mängd?
Är det möjligt att äta vindruvor under graviditeten i 1:a, 2:a och 3:e trimestern?
Är det möjligt att använda pepparrot när man ammar?
Det har fastställts att kryddig mat förändrar smaken på en ammande modersmjölk när den konsumeras i stora mängder.. Pepparrot kan ge mjölk en bitter och stickande smak, vilket får barnet att vägra bröstet.
Roten bör inte konsumeras under amning på grund av dess negativa effekt på barns matsmältning. Under de första månaderna av livet anpassar sig barnets kropp bara till denna värld och tolererar därför inte vissa livsmedel bra. Som ett resultat kan barnet utveckla allergier, kolik och störningar i mag-tarmkanalen.
Den första dagen är det tillräckligt att prova en liten dos och observera barnets reaktion. För att allergier ska manifestera räcker 4 timmar, för matsmältningsbesvär - 12 timmar.
Referens. Som alla nya produkter är det bättre att äta pepparrot på morgonen så att du kan övervaka barnets tillstånd under hela dagen.
Om det inte finns någon negativ reaktion hos barnet kan mamman ibland konsumera pepparrot i små mängder. Färska och naturliga produkter är tillåtna.Pepparrot i burkar från snabbköpet innehåller konserveringsmedel, färgämnen och andra skadliga ämnen. Dessutom varar användbarheten av den purerade roten bara 7 dagar.
Det här är intressant:
Är det möjligt att konsumera soja och sojamjölk när man ammar?
Är det möjligt att inkludera blomkål i kosten när man ammar?
Skada och möjliga konsekvenser
Även hos absolut friska personer är erukasyra i produkten svårsmält och överbelastar levern och mag-tarmkanalen. Det är just detta som ligger till grund för förbudet att äta det under graviditeten. Kvinnors immunitet under graviditeten är redan försvagad.
Pepparrot stimulerar utsöndringen av magsaft, ökar aptiten och överätande är kontraindicerat under graviditeten. Roten ökar törsten, och den andra hälften av graviditeten åtföljs ofta av ödem. Det rekommenderas för en gravid kvinna att utesluta kryddig mat från sin kost: glöm peppar, senap, vitlök och lök, vinäger och ingefära.
Pepparrot ökar blodtrycket. Detta är en annan nackdel om graviditeten åtföljs av högt blodtryck. Produkten minskar även blodpropp, så det är kontraindicerat om du har lätt för att blöda.
Det här är intressant:
Sätt att använda pepparrotsblad och deras fördelar för hälsa och skönhet
Instruktioner för korrekt odling av pepparrot på din egen tomt
Slutsats
Menyn för en gravid och ammande kvinna skiljer sig inte från kosten för en person som leder en hälsosam livsstil. När det gäller pepparrot är det ett utmärkt botemedel mot förkylningar, men du kan använda det under graviditet och amning endast efter att ha konsulterat en läkare.