Vad ska man göra om magen är svullen och kan orsaka uppblåsthet av bovete?

Bovete anses vara en av de mest värdefulla och hälsosamma produkterna, eftersom det har en rik vitamin- och mineralsammansättning, såväl som biologiskt aktiva komponenter. Dessa ämnen har en gynnsam effekt på hela människokroppen. Men även de mest användbara produkterna, om de används felaktigt, kan orsaka obehag och skada din hälsa. Om den gasbildande produkten är bovete eller inte, kommer du att ta reda på från artikeln.

Hur påverkar bovete mag-tarmkanalen?

Tack vare kompositionen Bovete har en gynnsam effekt på alla kroppssystem, inklusive matsmältningssystemet. Produkten ingår nästan alltid i dieter för både viktminskning och medicinska ändamål.

Handlingsmekanism

Bovete är mjukt och renar naturligt matsmältningskanalen från avfall och gifter. Den innehåller fibrer som stimulerar peristaltiken, förbättrar matsmältningen och mjukar upp avföringen.

Vitamin- och mineralsammansättningen normaliserar funktionen av gallblåsan, njurarna, levern och minskar också surheten i magsaften. Det är därför bovete rekommenderas att inkluderas i kosten för gastrointestinala sjukdomar.

Huvudsakliga aktiva substanser - cellulosa och fleromättade fettsyror. De deltar i följande processer:

• normalisering av glukosnivåer;
• återställande av kolonfunktion;
• sänka kolesterolnivåerna.

Bovete innehåller även nikotinsyra och B-vitaminer.Dessa ämnen har också en god effekt på matsmältningssystemets funktion.

Det unika med produkten ligger i att den används som för förstoppningoch med diarré. Smulig gröt försvagas, och under förstoppning ångas spannmålen med kokande vatten och konsumeras i små portioner utan salt.

Det rekommenderas också att äta bovete samtidigt som man går ner i vikt, för tack vare närvaron av fibrer ger det dig en känsla av fyllighet under lång tid. Gröt skyddar slemhinnan i matsmältningsorganen.

Hur ser uppblåsthet ut?

Det finns alltid en viss mängd koldioxid i magen, eftersom det frigörs när saltsyra interagerar med maten. Tolvfingertarmen innehåller också koldioxid, som bildas av reaktionen mellan saltsyra från magen och bukspottkörteljuice.

Gaser förekommer i tarmarna:

• som ett resultat av bakteriers aktivitet;
• under ruttnande och jäsning av mat;
• från cirkulationssystemet.

Symtom

Uppblåsthet är en ansamling av gaser i tarmarna på grund av en felaktig funktion i matsmältningssystemet. Detta åtföljs vanligtvis av en ökning av bukvolymen, uppblåsthet och en obehaglig känsla av fullkomlighet inuti.

Uppblåsthet uppstår både under överdriven bildning av gaser och otillräckligt avlägsnande av dem. Gasretention börjar vanligtvis störa dig på eftermiddagen. Det är vid denna tidpunkt som matsmältningssystemet fungerar så aktivt som möjligt.

Obehag försvinner oftast efter toalettbesök, men inte alltid. I vissa fall fortsätter gasen att ackumuleras.

Alla upplever uppblåsthet då och då. Oftast uppstår det på grund av att man äter mat som leder till ökad gasbildning.

Vanligtvis går svullnaden snabbt över.Men om det finns konstant obehag och smärta, indikerar detta närvaron av någon form av patologi. För att välja behandlingstaktik är det viktigt att identifiera orsaken. För att göra detta måste du gå till läkaren.

Varför är det farligt?

Uppblåstheten i sig utgör ingen fara för människors hälsa och liv. Den konstanta ansamlingen av gaser indikerar dock ofta förekomsten av allvarliga sjukdomar, inklusive cancer.

Ibland är gaser som samlas i tjocktarmen giftiga och skadar kroppen. I det här fallet lider levern mest.

Överskott av bubblor förvandlas gradvis till slemskum, som täcker tarmväggarna och stör den normala funktionen av mag-tarmkanalen.

Uppblåsthet anses vara en föregångare och tecken på följande sjukdomar:

• dysbakterios;
• kronisk pankreatit;
• cirros i levern;
• irritabel tarm;
• tarmobstruktion;
• kolecystit;
• neuros;
• gastrit.

Kan bovete orsaka uppblåsthet?

Om den används okontrollerat och felaktigt kan denna produkt orsaka uppblåsthet. Matsmältningsorganens normala funktion beror på de livsmedel som konsumeras, deras kvantitet och kombination med andra livsmedel.

Bovete främjar intensiv utsöndring av svart galla och gaser. Kroppen är gradvis van vid stora portioner gröt. I det här fallet sköljs bovete med mycket rent vatten. Annars kommer överdriven konsumtion av bovete att leda till magkramper och flatulens.

Viktig! Personer som är utsatta för överdriven gasbildning rekommenderas inte att konsumera bovete varje dag. Dessutom bör de inte använda bovetedieten för att gå ner i övervikt.

Varför händer det här

Varför bovete får dig att svälla:

1. Hetsätning. Detta är vanligtvis anledningen till att människor upplever gasbildning.Detta händer särskilt ofta i de fall där produkten var underkokt eller dåligt ångad. Råa spannmål absorberas dåligt av kroppen och orsakar tyngd i magen. Vid konsumtion i stora mängder uppstår ökad bildning av gaser.
2. Kombination med fet mat. Uppblåsthet utvecklas med fel kombination av livsmedel. Flatulens orsakas av bovete med lök och fett kött, fisk, rökt kött och mejeriprodukter. I det här fallet förblir magen full under lång tid. Jäsningsprocesser börjar i den, vilket orsakar spasmer, smärta, obehag och frisättning av överskottsgaser.
3. Äter en portion för snabbt. Samtidigt känner personen sig inte mätt och bokstavligen sväljer maten. Detta leder till överätande, vilket gör att gas ackumuleras. Känslan av mättnad kommer cirka 20 minuter efter att ha ätit. Därför rekommenderas det att tugga bovete noggrant för att undvika att äta för mycket.
4. Sväljer luft. Nutritionists tror att nästan 50 % av gaserna i tarmarna är luft, som människor sväljer medan de äter.
5. Äta före sänggåendet. Att äta bovetegröt 1-2 timmar innan läggdags leder till uppblåsthet. På natten minskar aktiviteten i matsmältningssystemet. Mat är det inte helt absorberad, kvar i tarmarna till morgonen. Detta orsakar en känsla av tyngd och obehag. Om det inte går att äta 3-4 timmar före sänggåendet är det bättre att minska mängden gröt och inte kombinera den med annan mat.
6. Rökning. Rökning har en mycket negativ effekt på matsmältningsprocessen. En dålig vana stör utsöndringen av enzymer och saltsyra. Komponenter från tobaksrök irriterar magslemhinnan och stör tarmfunktionen. På grund av detta ökar gasbildningen.Rökning förvärrar också befintliga matsmältningssjukdomar.

Kan bovete hjälpa mot uppblåsthet?

Bovetegröt hjälper till att förbättra tarmens motilitet och normalisera matsmältningsprocesser. På grund av detta minskar bildningen av gaser.

För att göra detta kokas bovete i vatten, tillsätt lite socker och salt. Ät denna rätt till frukost eller lunch.

Tips och rekommendationer: vad du ska göra om din mage är svullen

När gasbildning är förknippad med dålig näring justeras menyn. Godis, konserver, rökt kött, bakverk och för salt och söt mat tas bort från kosten.

Istället rekommenderar experter att du konsumerar följande produkter:

• naturlig kefir eller yoghurt;
• gurkor;
• bananer;
• sparris;
• gröt;
• dill;
• fänkålsfrön eller ingefära;
• mynta eller kamomillte.

Dessa produkter påskyndar ämnesomsättningen och förbättrar matsmältningen, vilket minskar gasbildningen. De tar också bort överflödig fukt från kroppen och lindrar spänningar från musklerna i matsmältningskanalen.

Slutsats

Om det konsumeras felaktigt orsakar bovete gasbildning, trots att det anses vara en mycket hälsosam produkt. Du ska inte äta för mycket, kombinera gröt med fet mat eller äta för snabbt. När flatulens uppstår rekommenderas det att kombinera bovete med gröna grönsaker, örter och naturlig kefir.