Morötter är den bästa vännen för manlig potens
Förlust av sexuell makt är en av de mest kraftfulla rädslorna hos en man i alla åldrar. För att behålla styrkan använder de farmaceutiska läkemedel, som ofta har ett stort antal kontraindikationer. Den bästa lösningen skulle vara att vara uppmärksam på naturliga produkter. Till exempel morötter. Tack vare sin rika sammansättning kan den återställa libido. Läs mer om fördelarna med morötter för män längre fram i artikeln.
Unika egenskaper hos morötter
Denna rotfrukt upptar en av de första platserna bland grönsaker när det gäller vitamininnehåll..
Tack vare lågkalori (35 kcal per 100 g), det kan konsumeras även män som är benägna att drabbas av fetma.
Kemisk sammansättning, vitaminer och mikroelement
Förutom ett stort antal vitaminer, Morötter innehåller fettsyror, aminosyror, mikro- och makroelement.
Vitaminsammansättning per 100 g produkt:
- A – 2000 mcg;
- betakaroten - 12 mg;
- B-vitaminer - upp till 9 mcg;
- C - 5 mg;
- E – 0,4 mg;
- biotin - 0,06 mcg;
- K – 13,2 mcg;
- niacin - 1 mg;
- RR – 1,1 mg.
Makronäringsämnen:
- klor;
- kalium;
- fosfor;
- kalcium;
- svavel;
- kisel;
- natrium;
- magnesium.
Mikroelement;
- jod;
- järn;
- fluor;
- koppar;
- selen och många andra.
Aminosyror:
- leucin;
- glycin;
- tyrosin;
- tryptofan;
- glutaminsyra och andra.
Rotfrukten innehåller mättnad och fleromättade (omega-3 och -6) fettsyror.
Vilka är de speciella fördelarna med morötter för den manliga kroppen?
Regelbunden konsumtion av morötter normaliserar funktionen hos alla kroppssystem. I synnerhet har det en positiv effekt på mäns hälsa.
För att förbättra styrkan
Brist på vitaminer i kroppen påverkar styrkan negativt. Brist på vitamin A, E och kalium kan leda till erektil dysfunktion och minskad sexlust.
Morötter som ingår i din dagliga kost kommer att hjälpa:
- stärka blodkärlen;
- stoppa åldringsprocessen;
- normalisera blodcirkulationen;
- bli av med impotens.
På grund av det höga innehållet av vitamin E i morötter förbättras testosteronproduktionen, är prostatakörteln läkt. Kalium återställer blodcirkulationen i bäckenorganen, vilket har en positiv effekt på erektion och varaktighet av samlag.
För att förbättra spermiekvaliteten och förbättra fertiliteten
Folsyra (vitamin B9) normaliserar kvantiteten och kvaliteten på sädesvätskan. Spermier blir mer flytande och spermier blir mer rörliga.
Viktig! Efter 1 månads daglig konsumtion av grönsaken förbättras mäns spermieantal. Förmågan att gödsla ökar med 8%.
För att förebygga prostatit
För behandling och förebyggande av prostatit måste morötter inkluderas i menyn. Det har en antiinflammatorisk och föryngrande effekt på prostataceller. Dessutom skyddar de fördelaktiga egenskaperna hos denna grönsak män från uppkomsten av prostataadenom.
För att stärka immuniteten
Morötter, särskilt i kombination med andra grönsaker, hjälper till att bekämpa vitaminbrist och på kort tid ökar kroppens skyddande funktioner.
Med regelbunden konsumtion av denna grönsak aktiveras redoxprocesser i celler.Detta ökar nivån av antioxidanter, vilket har en positiv effekt på immunförsvaret.
Som afrodisiakum
Karoten som finns i den orange rotfrukten är ett kraftfullt naturligt afrodisiakum.. Detta ämne stärker blodkärlen, förbättrar blodcirkulationen och återställer en mans libido.
Sexuell lust hos män som regelbundet äter morötter ökar, och kvaliteten och varaktigheten av samlag förbättras.
För att normalisera hormonella nivåer
Med regelbunden konsumtion av morötter normaliseras en mans hormonella nivåer. Vitamin E bidrar till detta, vars innehåll i grönsaken är nästan hälften av dagsbehovet.
För snabb återhämtning och styrka
Morötter i någon form ingår i kosten om en man ständigt är under stress och är mottaglig för ökad trötthet.
Varför är det användbart? morots juice? Färskpressad juice av denna grönsak ökar snabbt uthålligheten och normaliserar den känslomässiga bakgrunden.
Övrig
Förutom den positiva effekten på en mans sexuella hälsa, morötter återställer funktionen hos andra kroppssystem:
- Mag-tarmkanalen. För gastrit, magsår och dysbakterios förstör det vissa typer av bakterier och har en mild smärtstillande effekt.
- Utsöndringssystem. Det har en diuretisk och koleretisk effekt, påskyndar elimineringen av avfall och gifter och lindrar svullnad.
- Synorgan. Stärker näthinnan, lindrar ögonsjukdomar.
Förutom, grönsak renar blodkärlen från kolesterol och förhindrar bildandet av kolesterolplack.
Mekanismen för effekten av morötter på manlig makt
Den huvudsakliga verkningsmekanismen för rotfrukten på den manliga kroppen är aktiveringen av testosteronproduktionen och bevarandet av dess molekyler.Detta hormon är ansvarigt för fysisk och känslomässig upphetsning.
Regelbunden konsumtion av grönsaker:
- minskar risken för infektionssjukdomar i det genitourinära systemet;
- ökar sexuell lust;
- förbättrar kvaliteten på erektion och samlag.
Framförallt Det är viktigt att inkludera morötter i kosten för män som diagnostiserats med kärlsjukdomar, eftersom störningar i cirkulationssystemet är en av huvudorsakerna till erektil dysfunktion.
I vilken form och hur man korrekt konsumerar morötter för män
Du kan äta morötter i vilken form som helst - råa, kokta och i juiceform.. Det är mest användbart för den manliga kroppen i kombination med vegetabilisk olja eller gräddfil.
Rå eller efter värmebehandling
Fastän när du kokar morötter förlorar en viss mängd aktiva substanser, det är inte mindre användbartän rå. Ett stort plus med värmebehandling av grönsaker är en betydande ökning av mängden antioxidanter.
Norm
För att förhindra obehagliga konsekvenser på grund av överdriven konsumtion, följ den dagliga normen.
För att behålla hälsan behöver en vuxen man bara äta 3-4 medelstora morötter om dagen. eller 250-300 g i form av sallad eller juice.
Terapeutiska recept med morötter för den manliga kroppen
Det enklaste sättet att konsumera morötter är att dricka färskpressad juice varje morgon i sin rena form.. För män med gastrointestinala problem, späd ut det med kokt vatten i förhållandet 1:1. Andra ingredienser tillsätts också till juicen - honung, selleri, äpplen och rödbetor.
Morotsmjölk
Appliceringssätt:
- Mal morötterna på ett fint rivjärn eller köttkvarn.
- 2 msk. l. tillsätt puré till 1 msk. mjölk.
- Sjud på låg värme i 10-15 minuter.
- Häftigt.
- Anstränga.
- Ta 100 ml morotsmjölk 3 gånger om dagen.
För behandling och förebyggande av prostatit och impotens
Applikationssätt:
- Koka 3 ägg och 4 rotfrukter.
- Stek finhackad lök lite i vegetabilisk olja.
- Tärna morötter och ägg.
- Blanda alla ingredienser.
- Tillsätt 100 g hackade valnötter till blandningen.
- Tillsätt salt och mald svartpeppar efter smak.
- Krydda salladen med vegetabilisk olja (helst olivolja).
Morötter med honung
Appliceringssätt:
- Riv 2-3 morötter på ett grovt rivjärn;
- Tillsätt 1 rivet äpple och torkad frukt.
- Krydda med flytande honung.
Med dessa recept kan du inte bara diversifiera din meny, utan också avsevärt förbättra mäns hälsa.
Möjlig skada och kontraindikationer
Trots de enorma fördelarna med morötter för den manliga kroppen, Det finns sjukdomar och tillstånd som det inte kan användas för:
- inflammatoriska processer i tunntarmen;
- duodenalsår;
- pankreatit;
- allergi.
Om dygnsnormen överskrids Överskott av vitamin A kan orsaka biverkningar:
- huvudvärk;
- illamående och kräkningar;
- dåsighet;
- gulfärgning av sklera i ögon och hud.
Också Det rekommenderas inte för rökare och de som lider av gastrointestinala sjukdomar.
Slutsats
Stress, överansträngning och kroniska sjukdomar påverkar mäns hälsa negativt. För att undvika problem med libido måste du leda en hälsosam livsstil och äta hälsosam mat, främst morötter.