Är vattenmelon ett diuretikum eller inte: diuretiska egenskaper och användningsregler
Fruktkött vattenmelon hämmar återupptaget av vatten och salter i njurens tubuli, ökar urinbildningshastigheten, minskar vätskeinnehållet i vävnader och serösa håligheter. I folkmedicin används vattenmelon som ett diuretikum för behandling och förebyggande av sjukdomar i lever, njurar, arteriell hypertoni och hjärtsvikt.
I artikeln kommer vi att besvara i detalj frågan om huruvida vattenmelon är ett diuretikum eller inte, vi kommer att berätta hur det påverkar urinsystemet och njurarna, vad är funktionerna för dess användning som ett diuretikum och om det är möjligt att gå ner i vikt genom att äta vattenmelon.
Är vattenmelon ett diuretikum eller inte?
Svaret är ja. Vattenmelon har en uttalad diuretisk effekt: ökar urinutsöndringen och främjar avlägsnandet av vatten och salter från njurarna. Vattenmelon är sämre i effektivitet än farmaceutiska diuretika, men det är absolut säkert för hälsan, orsakar praktiskt taget inte biverkningar eller komplikationer och har utmärkt smak.
Diuretiska egenskaper
I traditionell medicin används vattenmelon:
- som ett effektivt diuretikum;
- att lösa upp stenar i urinsystemet, vilket stimulerar deras snabba och smärtfria avlägsnande från kroppen;
- renat mineralharts normaliserar metaboliska processer och urinering, förbättrar matsmältningen, minskar koncentrationen av kalcium och oxalsyra, vilket minskar risken för stenbildning i urinvägarna.
Hur man använder vattenmelon som ett diuretikum
För medicinska ändamål konsumeras fruktköttet färskt, skalat, som ett mellanmål mellan måltiderna.. Det är inte tillrådligt att kombinera vattenmelon med andra produkter, även melon och andra frukter. Du kan inte dricka vattenmelon med vatten, juice, te eller äta den med bröd. I vissa fall är det mer effektivt att bearbeta fruktköttet till juice.
Den dagliga normen, tack vare vilken det är möjligt att uppnå den önskade effekten, bestäms i varje enskilt fall annorlunda, med hänsyn till egenskaperna hos sjukdomens uppkomst och förlopp, patientens ålder och kön och närvaron av kontraindikationer.
Som ett diuretikum rekommenderar experter att konsumera 2-2,5 kg fruktkött per dag för en vuxen. Om vi pratar om juice, är dess enkeldos begränsad till 500 ml. Vattenmelondryck kan blandas med äpple-, melon- och jordgubbsjuice.
Som referens. Saften från den vita fruktköttet anses vara mer värdefull än den rosa. Denna dryck kännetecknas av en mer uttalad diuretisk effekt.
Användningsändamål som diuretikum
Vattenmelonmassa används ofta i folkmedicin. Det rekommenderas att använda det för behandling och förebyggande av komplikationer och återfall av högt blodtryck, sjukdomar i lever, njurar, hjärta och blodkärl.
Med hjälp av vattenmeloner kan du anpassa din kroppsvikt och minska vikten. Som en bonus - förbättrat hudtillstånd.
Behandling
Fruktköttet och skalet av vattenmelon används som medicinska råvaror. Vattenmeloner är särskilt användbara för njursten. Väl i kroppen ökar aminosyrorna i kompositionen alkaliniteten i urinen, salterna blir lösliga och avlägsnas tillsammans med urinflödet.
Detta säkerställer ett gynnsamt utfall av sjukdomen, minimerar risken för återfall och möjliga komplikationer. Dessutom fungerar vattenmelon som ett antiinflammatoriskt medel: det hämmar aktiviteten av inflammation och tar bort irritation av slemhinnan i urinsystemet.
Vattenmelon är en stor hjälpare med högt blodtryck. Det minskar det perifera vaskulära motståndet genom att minska plasmavolymen och därigenom sänka blodtrycket. De positiva egenskaperna hos vattenmelon för arteriell hypertoni inkluderar förmågan att minska kolesterolnivåerna, öka styrkan och elasticiteten hos vaskulära väggar och små kapillärer.
Vattenmelon används som ett diuretikum för sjukdomar i det kardiovaskulära systemet tillsammans med ödem. Att ta bort överflödig vätska och salter från kroppen hjälper till att minska svullnad. Under påverkan av bäret minskar blodflödet till hjärtat, på grund av vilket belastningen på myokardiet minskar och tecken på stagnation av blodcirkulationen försvinner.
Viktminskning
Att gå ner i vikt med vattenmelon är gott och enkelt. En uppenbar fördel med bär för viktminskning är deras låga kaloriinnehåll (30 kcal per 100 g). Fruktköttet innehåller praktiskt taget inget fett (0,2 g), men är rikt på kolhydrater (7,2 g), och i mindre utsträckning på proteiner (0,6 g). Massan innehåller växtfiber, som renar matsmältningskanalen, tar bort överflödig vätska från kroppen, vilket resulterar i viktminskning.
Pektinfibrer förbättrar matsmältningen, normaliserar fettomsättningen, påskyndar lipolysen, normaliserar ämnesomsättningen, sänker kolesterolnivåerna, ökar uthålligheten och arbetskapaciteten, vilket leder till ökad fysisk aktivitet och ytterligare kaloriförbränning.
Som referens. Vattenmelon, på grund av närvaron av fiber, ger snabb och långvarig mättnad, vilket gör att du kan minska volymen av efterföljande portioner av mat och undvika mellanmål.
Det finns flera alternativ för att konsumera vattenmelon för att normalisera och minska kroppsvikten. Ett mer strikt alternativ är en femdagars expressdiet, som innebär konsumtion av fruktkött i en hastighet av 1 kg per 10 kg persons vikt och fri vätska. Vatten är nödvändigt för att upprätthålla vatten-elektrolytbalansen, ta bort avfall och gifter som frigörs vid nedbrytning av fettavlagringar. Vikten för fem dagar är 5 kg.
Det mest optimala är en tiodagars skonsam diet, där kosten, förutom vattenmelonmassa, kompletteras med råg, kli eller fullkornsbröd, vatten och grönt te. Den genomsnittliga viktminskningsavläsningen är 5-7 kg, med fysisk aktivitet kan den nå upp till 10 kg. Om du avslutar kosten på rätt sätt kan resultaten konsolideras permanent.
Kontraindikationer
Vattenmelon har kontraindikationer som måste identifieras och uteslutas i förväg. Innan du använder bäret som ett diuretikum för att behandla sjukdomar eller för att gå ner i vikt, var noga med att konsultera en specialist.
Absolut kontraindikation - individuell intolerans en eller flera komponenter i kompositionen, kronisk njursvikt, bildandet av korallstenar och stora stenar i njurarna, fosfaturi (närvaron av fosfatsalter i urinsedimentet).
Till andra sjukdomar och patologiska tillstånd, när äta vattenmelon kan orsaka skador på hälsan, inklusive diabetes, diarré, kolik.Det rekommenderas att använda med försiktighet för barn, kvinnor under graviditet och amning samt äldre personer.
Läs också:
Hur man lagar stekta vattenmelonfrön och deras fördelar.
Hur man väljer en mogen och söt vattenmelon.
Är det möjligt att äta vattenmelon med kolecystit och pankreatit?
Slutsats
Under vattenmelonsäsongen kan färsk massa konsumeras varje dag, förutsatt att det inte finns några kontraindikationer. Den innehåller B-vitaminer, natrium, magnesium, järn och andra nyttiga och näringsrika komponenter som förbättrar det allmänna välbefinnandet och hälsan.
Särskild uppmärksamhet åt vattenmelon bör ägnas åt personer med sjukdomar i njurar, lever, kardiovaskulära systemet, arteriell hypertoni, åtföljd av bildandet av ödem. Vattenmelon har en uttalad diuretisk effekt, den tar bort salter och överflödig vätska från kroppen, neutraliserar svullnad. Vattenmelon rengör också perfekt kroppen och främjar hälsosam och effektiv viktminskning.