Är det möjligt att äta vattenmelon under tidig och sen graviditet?

Varje blivande mamma under graviditeten försöker äta hälsosamt, konsumera mer vitaminer, frukt och grönsaker. Men hur är det med vattenmelon? Under graviditeten ökar en kvinnas risk att utveckla svullnad. Låt oss ta reda på om vattenmelon är fördelaktigt under graviditeten eller bör uteslutas från kosten.

Äter vattenmelon under graviditeten

Varje blivande mamma vill bara ge sitt barn fördelar. Av denna anledning börjar hon vara känslig för användningen av alla produkter, särskilt vattenmelon. Om det är möjligt att äta bär under graviditeten är en kontroversiell fråga som måste redas ut.

Poäng för och emot

Vattenmelon måste vara naturlig. När den odlas befruktas den med kemikalier, vilket sedan kommer att påverka det allmänna tillståndet negativt. Därför är nitratvattenmeloner strängt förbjudna för blivande mammor.

För att förhindra problem måste du välja rätt bär:

1. De köper vattenmeloner i slutet av sommaren.
2. En kvalitetsprodukt har en ojämn nyans inuti.
3. Venerna ska vara vita och tunna.

Det är också viktigt att komma ihåg att det inte bara är nitrater som orsakar skada, utan även mikrober. De utvecklas i extrem värme. Innan du äter bör bären tvättas med tvål. Det är bättre att bara köpa hela produkten. Avskurna bär kan förvaras i kylen i högst ett dygn.

Fördelarna och skadorna av frukt för gravida kvinnor

Vattenmelon är mycket användbar för alla kroppar.Dess huvuddel består av vatten, men den röda massan är mättad med användbara ämnen.

Frukten innehåller följande komponenter:

1. Vitamin A – 1,9 %, C – 7,8 %, B1 – 2,7 %, B2 – 3,3 %, PP – 1,5 %.
2. Magnesium – 3 %, kalium – 4,4 %, natrium – 1,2 %, järn – 5,6 %, kalcium – 1,4 %, koppar – 4,2 %, zink – 0,8 %.
3. Organiska syror.
4. Fiber – 0,4 g per 100 g.

Vattenmelon är mycket användbar för en gravid kvinna. Även läkare rekommenderar att du använder det, men bara om det inte finns några kontraindikationer.

De positiva effekterna av bäret är följande:

1. Rengör kroppen från avfall, salter och gifter.
2. Tar bort överflödig vätska och förhindrar svullnad.
3. Påverkar nervsystemet positivt.
4. Förser en kvinnas kropp och hennes ofödda barn med användbara ämnen.
5. Hjälper till att hantera järnbristanemi.
6. Påverkar positivt ämnesomsättningen och matsmältningssystemets funktion.

Skadan av bäret är som följer:

1. Om du äter för mycket vattenmelon kan det orsaka diarré.
2. Ökar tonen i livmodern.
3. Överdriven konsumtion leder till svullnad.

Är det möjligt att äta vattenmelon under graviditeten?

Innan du äter bär under graviditeten bör du rådfråga din läkare. Om det inte finns några kontraindikationer kan du äta det, men i vissa mängder.

Referens. Du bör inte köpa vattenmelon före augusti, eftersom den kan innehålla nitrater och kemikalier som negativt påverkar den blivande mammans kropp.

I tidiga skeden

De första termerna är de viktigaste, eftersom fostret precis börjar utvecklas. Alla större organ bildas. Vattenmelon kommer att vara bra om den är miljövänlig.

Använd produkten med försiktighet - 2-4 skivor per dag, 3 gånger i veckan räcker.

I de senare stadierna

Frukten är redan bildad, så du kan äta vattenmelonen. Huvudsaken är att inte överskrida normen, d.v.s.För under denna period ökar belastningen på kvinnokroppen flera gånger.

Detta gäller särskilt för blivande mammor som är 30 veckor eller mer.

Behörighet efter trimester

Under den första trimestern kan och bör produkten ätas, eftersom dess rika sammansättning mättar kroppen med användbara komponenter och vitaminer. Under 1:a och 2:a trimestern kan du inte konsumera mer än 500 g massa på morgonen och eftermiddagen.

Produkten är särskilt användbar i 3:e trimestern. Det klarar svullnad och minskar risken för komplikationer. Det är tillrådligt att inte konsumera mer än 4 skivor per dag.

Det här är intressant:

Varför är du sugen på potatis under graviditeten och går det att äta den?

Är det möjligt att äta basilika under graviditeten?

Är det möjligt att äta broccoli under graviditeten, i vilken form och mängd?

Dagliga konsumtionspriser

Rekommenderas att äta högst 300 g per dag (3 små skivor). Om en kvinna har ätit för mycket är det bättre att undvika produkten i ett par dagar.

I vilka fall är vattenmelon kontraindicerad för gravida kvinnor?

Vattenmelon är inte skadligt för den blivande mamman. Men det finns ett antal fall när det är oönskat att äta det.

Varför gravida kvinnor inte ska äta vattenmelon:

1. Förekomst av allergier (individuell intolerans).
2. Problem med matsmältningssystemet.
3. Förekomsten av urolithiasis eller problem med vätskeutflöde.
4. Diabetes mellitus (vattenmelon innehåller stora mängder fruktos och sackaros).

Vattenmelon för att svälla

Svullnad uppträder mycket ofta under graviditeten. Oftast inträffar i 3: e trimestern. Innan du använder produkten för ödem är det nödvändigt att identifiera orsaken till dess förekomst.

Dessa kan vara naturliga processer som förekommer i kroppen (tung belastning på njurarna), såväl som klimatförhållanden (hög luftfuktighet, temperatur).

Det är tillåtet att äta vattenmelon under ödem, eftersom det hjälper till att ta bort överflödig vätska.Men om graviditeten åtföljs av komplikationer, är det bättre att utesluta bäret från kosten.

Vattenmelonförgiftning under graviditeten

Tecken på förgiftning:

1. Förlust av styrka.
2. Diarré, kräkningar, dimsyn.
3. Frekvent yrsel, huvudvärk.
4. Temperaturökning.

Gravida kvinnor förgiftas ofta av vattenmelon. Ring i detta fall en ambulans omedelbart. Om du inte konsulterar en läkare i tid kommer förgiftning att ha en negativ effekt på kroppen och kan orsaka missfall.

Referens. Medan offret väntar på att läkaren ska komma kan du dricka aktivt kol eller annat sorbent som är tillåtet för gravida kvinnor.

Ovanliga vattenmelonrecept för gravida kvinnor

Bären används för att göra drinkar, sallader, desserter och snacks. Vart och ett av recepten kommer att gynna en gravid kvinna och hennes barn.

Det finns 2 av de mest utsökta och uppfriskande dryckerna som kan tillagas snabbt och enkelt.

Vattenmelon milkshake

Denna dryck kommer att rädda dig på en varm och solig dag. Du kan lägga till isbitar om så önskas.

Ingredienser:

• mjölk - 250 ml;
• vattenmelon - 150 g;
• socker - 2 msk. l.

Tillagningsmetod:

1. Skala bären och hacka fint.
2. Tillsätt mjölk och vattenmelon i mixerskålen. Tillsätt sedan socker.
3. Vispa tills ett fluffigt skum.
4. Dekorera med bär. Servera kyld.

Vattenmelonjuice med mynta

Vattenmelonjuice med mynta är en favoritdryck för många människor. Det är lättast att förbereda.

Ingredienser:

• vattenmelon - 250-300 g;
• mynta - flera kvistar;
• socker - 3 msk. l.

Tillagningsmetod:

1. Skär bären i tärningar.
2. Lägg i en mixer, tillsätt 1/4 msk. vatten, mynta. Vispa allt ordentligt.
3. Ta bort fruktköttet genom en sil och sila saften.
4. Ställ vätskan i kylen i 1 timme.
5. Tillsätt socker efter smak. Blanda.
6. Servera med is och myntablad.

Det här är intressant:

Vad är det glykemiska indexet för vattenmelon, och vad tycker nutritionister om det?

Hur man äter vattenmelon för cystit: hur mycket du kan äta under dagen

Slutsats

Graviditet är den mest hektiska och svåraste tiden för en kvinna, särskilt under sommarsäsongen. Under denna period vill du unna dig något fräscht och coolt. De flesta föredrar att äta vattenmelon.

Den innehåller en stor mängd användbara ämnen och har en gynnsam effekt på kroppen. Det viktigaste är att konsultera en läkare före användning och inte överstiga den angivna mängden.