Funktioner av tarmrengöring med bovete och kefir

Tarmarna är ett av de viktigaste organen. Den bearbetar och smälter all mat som ger en person vital energi. Nyttiga ämnen tas också upp i blodet genom tarmväggarna. Dålig näring och konsumtion av raffinerat fett gör det svårt att arbeta. Toxiner deponeras på väggarna och förgiftar kroppen.

För att förhindra slaggbildning i tarmen är det nödvändigt att inte bara utesluta skadliga livsmedel från kosten, utan också för att hjälpa den att bli av med ackumulerade matrester. Idag ska vi titta på processen tarmrengöring med bovete och kefir, vi kommer att studera recept och kontraindikationer för denna procedur.

Sammansättning och välgörande egenskaper för kroppen

Bovete ingår i många recept för att rena kroppen.. Den är rik på jod, fosfor, järn, koppar, aminosyror. Bovete innehåller mycket vitaminer, nyttiga kolhydrater, proteiner och fibrer. Tack vare flavonoiderna den innehåller förhindrar den uppkomsten av maligna neoplasmer och blodproppar, skyddar blodkärlen och hjärtat.

Bovete är bra för mage och tarmar: fibrer gör det till en riktig naturlig borste för kroppen. Det förbättrar peristaltiken och har en gynnsam effekt på bukspottkörtelns funktion.

Det finns dessa typer av bovete:

• kärna - ett fullkorn som har skalats från det yttre skalet;
• prodel, eller agnar - krossad spannmål med en trasig struktur;
• Smolenskflingor är mycket krossade korn.

Beroende på typen av värmebehandling är bovete:

• stekt (mörkbrun);
• ångad (brun);
• naturligt ljusgrön).

Kefir är rikt på mikroorganismer som är fördelaktiga för tarmarna. De hjälper det att fungera korrekt och förhindrar utvecklingen av jäsning eller ruttnande processer.

Den fermenterade mjölkdrycken hjälper till att klara av avgiftning av kroppen, renar mag-tarmkanalen, eliminerar skadliga bakterier, stärker immunförsvaret, hjälper till med viktminskning, förbättrar hudens och hårets tillstånd och ökar kroppens motståndskraft mot virus.

Den kemiska sammansättningen av kefir presenteras i detalj i tabellen.

Varför behöver du rengöra din kolon?

Alla världens hälsosystem börjar behandlingsprogram med tarmrengöring. Förfarandet har en gynnsam effekt på dess funktion, därför är det viktigt för att förebygga många sjukdomar.

Du måste rengöra dina tarmar för att:

1. Förbättra immunsystemets funktion. Tarmarna innehåller T-lymfocyter – blodkroppar som bekämpar virus och bakterier.I en förorenad tarm spenderar T-lymfocyter sin "styrka" mot gifter.
2. Behåll normal tarmmikroflora.
3. Öka stressbeständigheten. Det är tjocktarmens mikroorganismer som producerar 80% av serotonin, eller "lyckohormonet".
4. Förbättra upptaget av D-vitamin.
5. Hjälp kroppen att bli av med övervikt.
6. Klara av förstoppning.
7. Återställ försämrade metaboliska processer i kroppen genom att förbättra funktionen hos tunntarmen och snabb produktion av insulin.
8. Förbättra levern, som reglerar metaboliska processer i kroppen.
9. Normalisera nivåerna av socker, kolesterol och urinsyra.

Bovete och kefir är en utmärkt "skrubb" för tarmarna. De låter dig inte bara bli av med toxiner, utan också att normalisera funktionen av mag-tarmkanalen. Bovete renar tarmarna rent fysiskt: spannmålskärnorna, som kommer in i kroppen, fungerar som en borste. De tar bort matrester från dess väggar. Kefir fungerar som ett smörjmedel eller ledare för att ta bort gifter, fetter och vätskor från kroppen, vilket kefir perfekt fyller på.

Kolon rensning bovete med kefir har ett antal fördelar:

• överkomligt pris;
• enkel framställning av kompositionen;
• inga allergier mot komponenter;
• viktminskning;
• inget obehag under proceduren.

Kolonrengöring för kolit och mikroflora

Kolit och mikroflora störningar visar sig i form av förstoppning och diarré. I båda fallen grunden för terapeutisk dieter – Det här är flytande grötar. Därför är det inte bara möjligt utan också nödvändigt att rengöra tarmarna med bovete.

Viktig! På grund av det faktum att bovetegröt rörs i kefir, har den en omslutande effekt och har en gynnsam effekt på de inflammerade tarmarna. Ett slags skyddande lager skapas på organets yta, vilket skyddar det från skador.

Grodda bovete med kefir är särskilt användbart för kolit och mikroflora störningar. Under groningen förändras kärnans sammansättning, grodden fylls med enzymer och koncentrationen av vitaminer, makro- och mikroelement fördubblas.

Groddar tas lättare upp av kroppen, vilket är viktigt för patienter med kolit och de som lider av mikroflora. För att smälta groddat bovete blandat med kefir spenderas mindre energi och mer näringsämnen absorberas.

Rengöring för uppblåsthet

Kefir och bovete för uppblåsthet i tarmen är det enklaste och mest effektiva sättet att rengöra kroppen och eliminera flatulens och kramper. Dessa är vanliga problem hos personer med gallblåsans patologier, magsår och irritabel tarm.

Kefir och bovete normaliserar matsmältningen och förstör patogena mikroorganismer. Mjölksyra från kefir, som bryter ner kasein, förbättrar upptaget av kalcium, järn och vitamin D. Fiber från bovetegröt renar tarmarna på grund av dess fysiska egenskaper. Det rekommenderas att rengöra efter en lätt frukost, under ett mellanmål på eftermiddagen eller en timme före läggdags.

Hur man rengör ordentligt med bovete och kefir

De bästa kornen för rengöring är kärnor eller fullkorn, skalade från det yttre skalet.. Det rekommenderas att välja kefir med låg fetthalt.

En diet upprättas: en månad före procedurerna utesluts mejeriprodukter som orsakar diarré från kosten, och konsumtionen av spannmål, rågbröd och kli ökar. Ge lavemang och drick 1 msk. vatten, vilket gradvis ökar dess kvantitet och volym.

Bovete ångas eller blötläggs i kefir. Spannmålen hålls vanligtvis över natten och konsumeras på morgonen, även om frukost inte är den enda tiden att konsumera bovete- och kefirrengöringsblandningen.Ett antal recept som beskrivs nedan rekommenderar att man helt ersätter mat med bovete och fermenterad mjölkdryck i flera dagar.

Kombinera blandningen med en liten mängd torkad frukt, äpplen, grönsakssallad och vatten med honung. Efter att ha rengjort kroppen och mellan cyklerna, följ principerna för rätt näring, undvik stekt och rökt mat, raffinerat fett och socker, premiummjöl och alkohol.

Recept och metoder för att rengöra tarmarna med bovete och kefir

Här är fyra sätt att rengöra dig själv med bovete och kefir.

Första sättet

Receptet kallas klassiskt, "lat". Flingan förvaras i kylen över natten.

Ingredienser:

• torrt bovete - 2 msk. l.;
• kefir - 1 msk.

Förberedelse:

1. Bovete tvättas för att ta bort damm och smuts och sköljs med kokande vatten.
2. Överför flingorna till en djup tallrik.
3. Häll i kefir.
4. Låt stå i kylen till morgonen.
5. På morgonen äts rätten.
6. Under en timme är annan mat utesluten.
7. Efter en timme, drick 1 msk. varmvatten.
8. Den första måltiden börjar en timme efter vatten.

Rengöring utförs i etapper om 10 dagar, mellan vilka det finns ett uppehåll på 10 dagar.

Andra sättet

Rengöring utförs i sju dagar. All mat utom spannmål och kefir är utesluten från kosten.

Ingredienser:

• torrt bovete - 1 msk.;
• vatten - 1,5 msk.

Förberedelse:

1. Bovete tvättas som i föregående recept.
2. Häll kokande vatten över.
3. Slå in i en filt och låt stå till morgonen.

Gröt äts i obegränsade mängder, sköljs ner med kefir med låg fetthalt. Sista måltiden är 4 timmar före sänggåendet. Om du tröttnar på gröt kan du diversifiera den med torkad frukt, som också är fiberrik. Du får dricka 1 msk. vatten med 1 tsk. honung per dag.

Tredje vägen

I detta recept blandas inte heller bovete och kefir.

Rengöringsalgoritm:

1. Frukost 1 msk.kefir, varefter de äter 100 g bovetegröt, beredd enligt beskrivningen i den andra metoden.
2. Ett äpple passar som mellanmål.
3. Till lunch äter du 200 g gröt och sköljer ner den med 1 msk. vatten.
4. Till middag, ät grönsakssallad med olivolja.

Fjärde metoden

Detta recept ger också en speciell måltidsplan.

Ingredienser:

• torrt bovete - 2 msk. l.;
• kefir - 1 msk.

Förberedelse:

1. Bovetet tvättas.
2. Överför flingorna i en djup behållare.
3. Häll i kefir.
4. Låt stå i kylen till morgonen.
5. Till frukost äter du 150 g gröt och ett äpple.
6. Till lunch, förbered kefir bovetesoppa med tillsats av färsk gurka. Det äts i volymer på upp till 300 g. Det är också tillåtet att äta grönsakssallad med olivolja.
7. Till middag äter de 100 g gröt.

Möjlig skada och kontraindikationer

Efter att ha förstått hur bovete och kefir påverkar tarmarna, låt oss överväga de möjliga negativa konsekvenserna av denna rengöringsmetod.

Det bör överges:

• personer med njursjukdom;
• om du har problem med matsmältningssystemet;
• patienter med diabetes mellitus;
• personer med en allergisk reaktion mot bovete och laktosintolerans;
• de som lider av kolelithiasis;
• gravida och ammande kvinnor.

Recensioner

Många använder bovete med kefir för att rena kroppen och tappar vikt. En positiv effekt noteras även efter korttidskurser.

Irina, Viborg: "Naturligtvis kan jag inte stå ut med en vecka på bovete och kefir, men jag rengör mig ärligt 3-4 dagar i månaden på den här gröten. Det här är mitt eget upplägg, milda. Ett par dagar innan rengöringen byter jag till PP-menyn och äter enligt schemat. Jag känner effekten även av sådana mikrokurser.”

Maria, Demidov: "All rengöring av kroppen bör behandlas med särskild uppmärksamhet.Bovete och kefir är ett bra sätt, jag skulle kalla det nästan säkert, men jag rekommenderar ändå starkt att undersökas för kroniska sjukdomar innan reningscykeln.”

Lina, Ertil: “Tack vare rengöring med bovete och kefir förbättrade jag inte bara tillståndet för mitt hår och naglar, utan blev också av med förstoppning och gick ner lite i vikt. Jag dricker kefir med bovete på morgonen i 10 dagar, sedan en paus, sedan ytterligare 10 dagar. Jag utför denna städning på våren och hösten. Som ett råd kan jag rekommendera att dricka inte bara vatten efter bovete, utan vatten med en droppe citron – det piggar upp och stillar plötslig hunger.”

Slutsats

Att rengöra tarmarna med bovete och kefir är ett effektivt och enkelt sätt att få ordning på din kropp: ta bort avfall och gifter, påskynda ämnesomsättningen och normalisera funktionen av mag-tarmkanalen och levern. Blandningen renar inte bara kroppen, utan fyller den också med vitaminer, mineraler och nyttiga bakterier. Gröten ångas eller blötläggs under procedurerna.

Kontraindikationer för sådan rengöring inkluderar graviditet och amning och ett antal kroniska sjukdomar. Vi rekommenderar att du rådgör med din läkare innan ingreppet.