Dill för kvinnor: fördelar för kroppen

Dill är en unik växt, vars fördelar märktes redan i antiken. Hippokrates förberedde ett avkok från dess frön för att behandla matsmältningssystemet, och antika grekiska poeter sjöng den otroligt rika aromen av den doftande örten. Dill används fortfarande aktivt i matlagning, medicin och kosmetologi.

Från artikeln kommer du att lära dig hur dill är fördelaktigt för kvinnors hälsa och hur man använder den korrekt.

Kemisk sammansättning, närings- och energivärde

Fördelarna och skadorna av dill för kvinnor bestäms av elementen i dess sammansättning. Bland dem:

• vitaminerna A, B1, B2, B6 och B9, C, E, PP;
• nikotinsyra, folsyra, linolsyra, palmitinsyra;
• koppar, järn, kalcium och fosfor;
• zink, magnesium, kalium, mangan och natrium;
• cellulosa;
• rutin och karoten;
• eteriska oljor.

Kaloriinnehållet i ett gäng gröna växter som väger 100 g är bara 40 kcal.

Näringsvärde av dill:

• proteiner - 2,5 g;
• fetter - 0,5 g;
• kolhydrater - 6,3 g;
• kostfiber - 2,8 g.

Dill innehåller lättsmälta kolhydrater - de avsätts inte i kroppen, utan bränns snabbt.

Vilka är fördelarna för kvinnors kropp?

Dillfrön och skott har fördelaktiga egenskaper för kvinnor.

Viktig! Dill rekommenderas inte för kvinnor under kraftig menstruation, eftersom flytningsvolymen kan öka.

I normalt skick

1. B-vitaminer och flavonoider i grönt hjälper till att normalisera menstruationscykeln och minska smärta.
2. Örten hjälper till att hantera obehagliga symtom under klimakteriet. En folkmedicin med dill behandlar framgångsrikt värmevallningar, minskar ångest och normaliserar sömnen.
3. Kalcium och fosfor stärker ben och hår.
4. Järn och folsyra stärker skelettet.
5. Dill lindrar huvudvärk.
6. Klara av sömnlöshet och aptitlöshet.
7. Betakaroten i kompositionen förbättrar synen.
8. Växten sänker blodtrycket och stärker hjärtmusklerna.
9. Lindrar mag- och tarmkolik.
10. Renar kroppen från avfall och gifter.
11. Fungerar som en förebyggande åtgärd mot parasiter.
12. Det har lugnande medel, diuretikum och koleretisk effekt.
13. Läker sår.
14. Främjar hälsosam matsmältning och utsöndring av matsmältningssekret.

Viktig! De urindrivande och koleretiska effekterna av dill är farliga i närvaro av stenar i urinblåsan, njurarna eller gallblåsan. Gröna kan provocera förflyttning av stenar och blockering av diuretikakanalerna. Personer med dessa sjukdomar rekommenderas inte att använda dill.

Om en flicka upplever en försening eller behöver föra menstruationsstarten närmare, kommer ett dillbaserat avkok att hjälpa henne. Ett annat alternativ är att äta det regelbundet i flera dagar.

Under graviditet

De helande egenskaperna hos dill för kvinnor under graviditeten:

1. Vitamin C förbättrar immuniteten.
2. Folsyra och järn är avgörande för korrekt fosterutveckling. Dessutom minskar de risken för muskelkramper, som ofta stör gravida kvinnor.

Det finns också kontraindikationer. Gravida kvinnor är allergiska mot betakaroten, som finns i växten. Vid det första tecknet på en reaktion, sluta använda dill.Dessutom bör blivande mammor inte äta det i stora mängder för att inte orsaka livmodersammandragningar.

Under amning

Ett avkok av dill hjälper spädbarn med uppblåsthet och kolik.

Dill är särskilt användbar för unga mammor som har problem med amning, eftersom det stimulerar mjölkproduktionen under amning. Du kan införa en frisk växt i din kost 10 dagar efter förlossningen, om kvinnan inte har problem med blodtrycket.

I vilken form ska man använda

Beroende på syftet används dill i flera former.

Färska kryddor

Färsk dill innehåller mest näringsämnen och minst kalorier.

1. Färska örter används oftast i matlagning som ingrediens eller dekoration för maträtter.
2. Används inom kosmetologi för tillverkning av masker, krämer och tonika.
3. Genom att hälla kokande vatten över ett färskt gäng kan du få ett dillavkok eller tinktur för att behandla sjukdomar.

Torr dill

När det gäller torkad dill innehåller den den minsta mängden användbara mikroelement - många mineraler och vitaminer förstörs helt enkelt under torkning.

Saft och avkok

Dillavkok och tinkturer behåller alla fördelaktiga egenskaper hos dill.

1. Ett avkok av färska örter eller frön används för att förebygga och stärka immunförsvaret.
2. "Dillvatten" rekommenderas för användning vid förstoppning, flatulens och uppblåsthet.
3. Ett avkok av färska örter är lämpligt för behandling av infantil kolik och sjukdomar i tolvfingertarmen.
4. Dillavkok hjälper till att hantera inkontinens.
5. Färsk dilljuice, pressad genom en juicepress och silad, används för:
   • ögonsjukdomar – Fukta tampongerna och placera dem på ögonlocken i 20 minuter;
   • gastrit - daglig användning av en tesked;
   • sömnlöshet – 50 ml juice per 500 ml rött vin.Koka i 15 minuter, låt stå i en timme, drick ett par klunkar innan du lägger dig.

Frön

Frön används både torr och i form av avkok:

1. Dillfrön är lämpliga för att förbereda avkok och tinkturer hemma för att behandla mag-tarmkanalen, inflammation i livmodern och smärta under menstruation.
2. Fröna kan bryggas och drickas eller helt enkelt tuggas för förkylningar, bronkit, hosta, influensa och ARVI.
3. Frön, inslagna i gasväv och doppade i kokande vatten i ett par minuter, placeras på ögonen för att lindra inflammation och trötthet.
4. Det rekommenderas att tugga dem efter måltid 3-4 gånger om dagen för astma.
5. Genom att placera fröna under tungan kan du lindra smärta i hjärtområdet.

Tinktur

Tinkturen kompletterar verkningsspektrumet av avkok och juice:

1. Varm dilltinktur lindrar huvudvärk och sänker blodtrycket.
2. Det rekommenderas också att ta det för vaskulära spasmer.
3. En infusion av örter (eller bara frön) kan läggas till badet för att lugna nervsystemet och lindra irritation.
4. En infusion av örten används som ett antiinflammatoriskt medel.

Traditionella recept och applikationsscheman

Låt oss titta på de grundläggande recepten för att använda dill för hälsa och skönhet.

För medicinska ändamål

För medicinska ändamål används ofta dillfrön - färska eller torkade. De klarar lätt av tarmproblem, ökar aptiten och har en mild diuretisk egenskap.

Eliminering av flatulens

1. Häll 1 msk. l. dillfrön med ett glas kokande vatten.
2. Låt stå i 10 minuter.

Ta 100 g 3-4 gånger om dagen 20 minuter före måltid. Samma recept är lämpligt för amning och som slemlösande.

För babykolik

1. Mal fröna och häll 1 tsk. kokande vatten
2. Låt stå i 40-45 minuter.

Ge barn 1 tsk tre gånger om dagen. Istället för frön kan du hälla 1 msk. l.färska örter 100 ml kokande vatten och låt det brygga i en timme.

Dill för kraftiga menstruationer och livmoderblödningar

1. Häll 1 msk. l. blommande dill med ett glas kokande vatten.
2. Låt det brygga i 20 minuter, isolera behållaren.

Redo avkok drick tre gånger om dagen tills blödningen upphör.

Ökad amning

1. Häll 250 ml kokande vatten 1 msk. l. frön
2. Låt stå i två timmar.
3. Anstränga.

Ta den resulterande tinkturen två gånger om dagen, ett halvt glas eller 6 gånger om dagen, 1 msk. l.

Läs också:

Dill och spiskummin är samma sak eller inte.

Rengöring av tarmarna med vattenmelon: recept.

Kan gravida kvinnor äta dill: skada och nytta.

För skönhet

Dill innehåller många föreningar som är fördelaktiga för huden (magnesium, kalcium, vitaminer, karoten, etc.) Den utbredda användningen av denna grönska inom kosmetologi beror på dess olika egenskaper:

• läkning av sår och mikrosprickor;
• eliminering av pigmentering;
• förbättring av hudfärg;
• lindra inflammation;
• kampen mot celluliter;
• utjämning, toning och föryngring.

Dill is

Stramar huden perfekt, bekämpar mörka ringar under ögonen, förbättrar hy.

1. Häll 15 g frön i 50 ml grönt te.
2. Koka upp vätskan på låg värme och låt stå i en timme.
3. Tillsätt 10 droppar eterisk mangoolja.
4. Häll upp i iskubsplåtar och frys in.
5. Torka rent ansiktet vid behov.

Dill ansiktsmask

Normaliserar talgkörtlarnas funktion, stramar upp porerna och jämnar ut uttryckslinjer.

1. Mal ett gäng färsk dill (för hand eller med en mixer).
2. Blanda med oliv- eller mandelolja.
3. Fördela över ansiktet och låt stå i 15-20 minuter.

Dill för hår

Produkten hjälper till att reglera oljigheten i rötterna och hårbotten.

1. Blanda färska eller torkade örter med 2 msk. l. torr johannesört.
2. Häll blandningen med en liter kokande vatten.
3. Håll i vattenbad i 15-20 minuter.
4. Kyl buljongen och sila av.

Dillavkok kan användas för att skölja håret dagligen - det finns ingen anledning att skölja bort det direkt. Örten kommer inte bara att göra dina lockar starkare, utan kommer att ge dem en slät, silkeslen look.

Läs också:

Vilka är fördelarna med potatisjuice för håret?

Enkla och effektiva vattenmelonmasker för ansikte och hår.

För viktminskning

Dill är en utmärkt hjälpare i kampen mot övervikt. Det finns flera sätt att ta det på.

Tinktur för viktminskning

1. Häll 1 msk. l. frön med ett glas kokande vatten.
2. Låt stå övertäckt i en timme.
3. Filtrera.

Drick 70 ml före varje måltid.

Bantningste

1. Häll 3 msk. l. hackade gröna med två glas vatten.
2. Brygg på låg värme i 5-7 minuter.
3. Anstränga.

Drick ett halvt glas te före måltiderna.

Skador och kontraindikationer

Egenskaperna hos en aromatisk växt kan orsaka skador på kroppen vid vissa sjukdomar.

Kontraindikationer för användningen av dill:

• allergi mot gröna;
• kraftig blödning under menstruation;
• risk för missfall;
• magsår i det akuta skedet;
• lågt blodtryck (hypotension);
• atoni;
• diabetes.

Slutsats

Dill har verkligen många positiva egenskaper för kvinnors hälsa. Det är särskilt användbart för gravida kvinnor och unga mammor. För att säkerställa att gröna bara ger fördelar och inte skadar din kropp, bör du bekanta dig med kontraindikationerna före användning.