Nyttiga egenskaper hos persilja för kvinnor

Persilja är en värdefull produkt som används som en prisvärd matkrydda, medicin, näringskomponent för kosmetika och till och med för viktminskning. Idag kommer vi att prata om de fördelaktiga egenskaperna hos persilja för kvinnor, växtens medicinska egenskaper och kontraindikationer för dess användning.

Persiljans unika egenskaper

Fördelar med persilja för en kvinnas kropp förklaras av dess kemiska sammansättning. Bladen och rötterna innehåller mycket socker (glukos, fruktos, sackaros, xylos), proteiner och vitamin C. Växten innehåller mer av det än citrusfrukter, men till skillnad från dem är persilja inte allergiframkallande. Persilja innehåller mycket kolhydrater, pektinämnen, samt flavonoider och fytoncider, vitamin E och B6 samt nikotinsyra. Smaken och lukten av växten beror på närvaron av eterisk olja.

Kemisk sammansättning av färsk persilja:

Vitamininnehåll:

Mineralinnehåll:

Vilka är de speciella fördelarna med persilja för kvinnor?

Persilja är av särskild betydelse för kvinnors hälsa, eftersom det påverkar hormonella processer i den kvinnliga kroppen, kan upprätthålla ungdom och skönhet och har också en renande effekt. Låt oss ta en närmare titt på varför persilja anses vara fördelaktigt för en kvinnas kropp.

Viktminskning botemedel

Enligt dietister bör en frisk person, både män och kvinnor, äta minst 500 g grönt varje dag. Under en diet som syftar till att gå ner i övervikt ökar volymen av dess konsumtion till 800 g. Uppsättningen av grönsaker för att gå ner i vikt inkluderar persilja, som förser kroppen med viktiga näringsämnen, normaliserar det endokrina systemets funktion och bryter inte mot principerna separat näring, även om den kombineras med basrätter. För viktminskning kan denna växt också användas som huvudprodukt.

Persilja har en urindrivande effekt, lindrar svullnad, tar bort överflödig vätska och salter från en kvinnas kropp. Växten innehåller grova fibrer som fungerar som en naturlig borste för tarmarna och frigör den från ackumulerade gifter. Fibrerna i persilja normaliserar matsmältningen och förbättrar metaboliska processer.

Växten kommer att påskynda ämnesomsättningen, vilket hjälper dig att gå ner i vikt snabbare. Dessutom dämpar persilja aptiten på grund av dess fiber, vilket främjar långvarig mättnad. Man tror att det ökar syntesen av hungerhormonet ghrelin. Därför, för att skydda dig från oönskade aptitrisker, rekommenderar dietister att följa det dagliga intaget av denna produkt.

I vilken form och hur ska kvinnor konsumera persilja?

Som ett sätt att gå ner i vikt kan du använda inte bara bladen utan också frön av persilja, såväl som dess rot, som innehåller apigenin och mucilage - de förbättrar matsmältningen, lugnar och hjälper till att bli av med vanan att äta för mycket.

Blad tas i volymer på upp till 800 g per dag som en oberoende produkt och som en del av dieträtter. Roten konsumeras upp till 200 g per dag rå (riven eller i sallader). Persiljefrön, en oljerik produkt, kan ätas råa eller läggas till ett avkok; Mängden daglig konsumtion när du går ner i vikt är begränsad till 2 msk. l.

Hälsoeffekter

Den kryddiga växten innehåller föreningen apiol, som minskar obehag vid smärtsamma menstruationer. Persiljeavkok underlättar klimakteriet.

För smärtsam menstruation rekommenderas att dricka te med persilja. Den innehåller eteriska oljor och apiol, som normaliserar cykeln och mjukar upp premenstruellt syndrom. 3-4 msk. l. gröna hälls med kokande vatten och lämnas i 10-15 minuter. Efter detta filtreras infusionen, honung och några droppar citron läggs till den.

Persilja har ett brett utbud av terapeutiska effekter på den kvinnliga kroppen:

• läker sår;
• lindrar smärta och inflammation under cystit;
• har en antiinflammatorisk effekt;
• fräschar upp andedräkten;
• ökar tonen i de glatta musklerna i tarmarna, livmodern, urinblåsan;
• lindrar illamående;
• ökar gallsekretionen;
• stärker tandköttet;
• stärker kapillärväggar;
• minskar svettning.

I kosmetologi

Tack vare sitt vitamin E-innehåll bibehåller persilja den erforderliga nivån av kollagen i huden, förhindrar uttorkning och uppkomsten av rynkor.. Växten frigör också kroppen från fria radikaler och stärker väggarna i blodkärlen, vilket minskar spindelvener som förstör hudens utseende.

Aminosyran histidin regenererar det övre lagret av epidermis, renar den och lindrar inflammation. Växten har en gynnsam effekt på hårkvaliteten: att använda avkoket som sköljning rekommenderas för skadat hår och fet hårbotten.

Inom kosmetologi används persilja i form av avkok, glass, grädde och mask.

Vilka är fördelarna med persiljeavkok? Den lyser upp huden, eliminerar åldersfläckar och tar hand om fet hud. Det rekommenderas att använda det på kvällen, efter att du tagit bort smink och innan du applicerar kräm. Is applicera på morgonen efter tvätt för att tona ansiktshud. Krämer och masker baserade på växten återfuktar, bleker och lindrar inflammation. De används traditionellt efter ångning och rengöring av ansiktet med peeling eller skrubb.

Anti-rynkmask: 10 g hackade örter hälls i 200 ml kokt vatten och lämnas i 3-5 timmar. Blötlägg en servett i lösningen och applicera den på ansiktet i 15 minuter. Använd dagligen i två veckor.

Effekter av ämnen som finns i persilja på huden:

Medicinska recept med persilja för kvinnor

Låt oss titta på recept på rätter med persilja som är medicinska för den kvinnliga kroppen.

Avkok av frön för cystit

Avkoket lindrar symtom på blåsinflammation hos kvinnor. Persiljefrön används som ett antiinflammatoriskt medel för behandling av det kvinnliga genitourinary systemet.

Ingredienser:

• persilja frön - 40 g;
• kokande vatten - 1 kopp.

Förberedelse:

1. Mal fröna.
2. Häll ett glas varmt vatten.
3. Koka på låg värme i 10 minuter.
4. Döm, ansträng.

Användningsanvisning: ta 15 g 6 gånger om dagen tills symtomen försvinner. Om symtomen kvarstår en vecka efter påbörjad behandling bör du konsultera en terapeut.

Rotsallad för att påskynda ämnesomsättningen

Denna enkla sallad ökar ämnesomsättningen och normaliserar sköldkörtelfunktionen.

Ingredienser:

• persiljerot - 300 g;
• äpple - 1-2 st.;
• rödlökhuvud - 1 st.;
• bladpersilja - 1 gäng.

Förberedelse:

1. Skala och riv roten på ett grovt rivjärn.
2. Skär löken i halva ringar.
3. Skär äpplet i skivor eller skivor.
4. Blanda allt med bladpersilja.
5. Smaksätt med citronsaft.

Användningsmönster: sallad konsumeras utan begränsningar som en oberoende rätt, till exempel till middag eller som en del av en komplett lunch.

Fröinfusion för att rena kroppen

Denna infusion normaliserar blodvärden genom att ta bort avfall och gifter från kroppen.

Ingredienser:

• persilja frön - 2 tsk;
• kokande vatten - 1 kopp.

Förberedelse:

1. Häll kokande vatten över fröna.
2. Låt stå i 20 minuter.

Användningsanvisningar: infusionen dricks mellan huvudmåltiderna varje dag i en vecka. Då rekommenderas att ta en veckas paus och upprepa kursen.

Möjlig skada och kontraindikationer

Det finns få begränsningar för användningen av persilja, eftersom växten inte är ett allergen. Personer med njur- och blåssjukdomar bör inte konsumera persilja i stora mängder på grund av växtens diuretiska egenskaper.. Man ska inte äta mycket persilja gravid kvinnaeftersom det kan orsaka abort.

Att äta för mycket kan utlösa eller förvärra allergiska reaktioner. Personer som lider av kroniska gastrointestinala sjukdomar och epilepsi bör ta persilja med försiktighet.

Slutsats

Persilja är en växt bra för kvinnors hälsa. Den kan ätas rå, läggas till rätter, göras till en monoproduktdiet och användas i kosmetologi och hårvård. Det har en gynnsam effekt på kvinnors hälsa, normaliserar sköldkörtelns funktion och lugnar nervsystemet.

Alla delar av växten används: gröna, rot och oljiga frön. Men persilja kan ge inte bara fördelar utan också skada en kvinnas hälsa. Riskgrupper för att konsumera denna växt inkluderar gravida kvinnor och personer för vilka produkter med diuretisk effekt är kontraindicerade.