Hur man dricker havre för att rena kroppen hemma

En ohälsosam livsstil, frekvent användning av mediciner, alkohol och skräpmat stör funktionen hos mänskliga organ och system och täpper till blodkärlen. Vanlig havre kommer att bli av med ackumulerade gifter. Det absorberar skadliga ämnen, renar och återställer. Låt oss titta på hur man dricker havre för att rena kroppen.

Fördelar med havre för kroppen

För att behandla sjukdomar och förebygga dem används hela spannmålskorn med skal.

Havre förbättrar tillståndet:

• gastrit;
• pankreatit;
• leversjukdomar.

Spannmål har en gynnsam effekt på de viktigaste systemen i kroppen:

• kardiovaskulär;
• gastrointestinala;
• immun;
• nervös.

Havreprodukter minskar kolesterol- och glukosnivåerna, förbättra tillståndet för hår och naglar, rengöra huden, lindra utslag och inflammation.

Sammansättning och egenskaper

Fullkorn, särskilt de i skalet, har en rik vitamin- och mineralsammansättning. Havre innehåller många vitaminer B, E, PP, A. Makro-, mikroelement och aminosyror som finns i spannmålen anges i tabellen:

Hur det rensar: handlingsprincip

De renande egenskaperna hos spannmål har länge varit kända för mänskligheten. Havre föryngrar och normaliserar metaboliska processer. Rengöring sker skonsamt, utan stress för kroppen.

Havreskal är rika på växtfibrer, som skonsamt rengör tarmarna och absorberar skadliga ämnen. Havre tar bort avfall och gifter, salter, kolesterol från kroppen, renar blodkärl och blir av med sklerotiska plack. Havregrynsavkok tvättar sand från njurarna och gallblåsan och tar bort överflödig vätska från kroppen.

Hur man förbereder ett helande botemedel

Det är inte svårt att förbereda mediciner från havre. Det är viktigt att veta hur man väljer rätt spannmål: den ska vara oskalad, inte kemiskt behandlad mot skadedjur (ej betad).

Ju miljövänligare metoden att odla havre är, desto hälsosammare blir den. Det är bättre att köpa produkten i specialiserade avdelningar på apotek, från en pålitlig bonde eller trädgårdsmästare. Vissa människor odlar specifikt växten för försäljning för medicinska ändamål.

Proportioner och recept

Det finns många recept för att läka havreavkok och infusioner. För att få en användbar produkt är det viktigt att inte bara välja en kvalitetsprodukt och brygga den, utan också att minska de skadliga effekterna av fytin, ett av ämnena i spannmål.

Denna komponent förstörs genom groning eller korrekt blötläggning. I vanligt vatten minskar halten av fytinsyra något, med endast 20–25 %. Därför är det bättre att blötlägga havre i 12–14 timmar i vassle, en lösning av vatten med äppelcidervinäger eller citronsaft (1 tsk syra/juice per 1 liter vatten).

Efter beredningen tvättas havren noggrant utan att ta bort skalet, som innehåller många användbara ämnen.

Klassiskt avkok

För 1 liter vatten ta 200 g havrekorn. De fylls med vatten, kokas upp och får sedan sjuda på låg värme i 40 minuter.Om tiden tillåter förlängs proceduren till 2 timmar. Därefter filtreras produkten och späds med kokt vatten till 1 liter.

Infusion

Infusionen är lämplig för dem som inte har mycket tid.. För att förbereda 200 g korn, häll 500 ml varmt, men inte kokt, vatten och låt stå i 24 timmar. Efteråt filtreras buljongen och konsumeras.

Förebyggande recept

Följande två recept använder för förebyggande av gastrointestinala sjukdomar och rengöring av kroppen allmänt.

I det första fallet 2 msk. l. häll 1,5 liter vatten i kornen, koka i 30–40 minuter på låg värme och filtrera efter kylning.

I det andra alternativet För 1,2 liter vatten ta 1 msk. korn, koka i 30–40 minuter på låg värme. Slå sedan ihop det, låt det sitta i 3 timmar, tillsätt saften av en hel citron och 1 msk. l. honung

Läs också:

Hur havre hjälper mot rökning

Hur man korrekt använder havre för hosta

Hur man groddar havre hemma

Mottagningsregimer för rengöring

Det klassiska schemat för att använda sådana droger: 100 ml tre gånger om dagen 15–30 minuter före måltid. Varaktighet: 2–4 veckor.

I ovanstående förebyggande recept är doseringsregimen något annorlunda. I det första fallet, ta ¼ msk. per dag i 3 veckor. I den andra - 1 msk. per dag i en månad. Använd produkten 15–30 minuter före måltid.

Denna rengöring görs två gånger per år, med ett intervall på cirka sex månader.. Det är lämpligt att börja på våren.

Viktig! För att förhindra att kompositionen försämras förvaras den i kylskåpet. Den nödvändiga delen av drycken mäts 20 minuter före intag och lämnas varm. Använd blandningen i rumstemperatur eller lätt varm.

Städningsregler

Använd havre hemma med försiktighet, se till att det inte finns några kontraindikationer. För att proceduren ska ge maximal nytta ses hela kosten över och kosten anpassas.. Ät måltider i små portioner och undvik att äta för mycket. Undvik alkohol och tobaksprodukter.

Behåll dricksregimen: minst 2 liter rent vatten per dag för en vuxen. För att beräkna den individuella normen, multiplicera din vikt med 30 ml vatten.

Grönsaker och frukter läggs till på menyn. Undvik stekt, rökt, högsaltat, gravat, feta kött- och mejeriprodukter, godis och bakverk. De går över till en ny diet gradvis, under loppet av en vecka. Efter rengöringsprocedurer, konsumera inte omedelbart förbjudna livsmedel, utan lämna den terapeutiska kosten i en vecka.

Rengöring med havre kan inte kombineras med andra läkemedel.. Strikta dieter är också uteslutna, eftersom de vid denna tidpunkt bara kommer att skapa ytterligare stress för kroppen och mycket väl kan provocera fram sjukdomar.

Kontraindikationer

Rengöring med havre gynnar hela kroppen, men under denna procedur börjar många system att fungera mer aktivt. Därför är det viktigt att se till att det inte är någon skada.

Allmänna kontraindikationer för användning av havreprodukter:

• allergisk reaktion på spannmål eller individuell intolerans mot det;
• amning eller graviditet;
• urinvägar och kolelitiasis;
• njurpatologier;
• gastrit och celiaki;
• hjärtsjukdom;
• kolecystit.

De som inte har gallblåsa använder inte heller sådana medel., såväl som omedelbart efter eller omedelbart före kirurgiska ingrepp (utan specialistrekommendationer).

Bieffekter

Om du använder högkvalitativa råvaror, följ scheman och recept, det bör inte finnas några obehagliga känslor. Missbruk av medel och försummelse av kontraindikationer har motsatt effekt och kan till och med förvärra situationen. Problem uppstår även när matlagningstekniken inte följs.

Smärtsamma förnimmelser uppstår när sand sköljs ut ur njurarna. Om smärtan är svår eller långvarig, kontakta omedelbart en läkare. Utseendet av uppblåsthet, illamående, avföringsbesvär, allmän sjukdomskänsla, svaghet är en annan anledning att konsultera en specialist.

Försiktigt! Med stora stenar i njurarna och gallblåsan förvärras tillståndet. Deras rörelse är mycket farlig, eftersom det leder till blockering av kanalerna.

Fördelar och nackdelar med att rengöra kroppen med havre

Det finns många fördelar med att borsta med havre.:

• produktens naturlighet;
• läkande och renande egenskaper hos spannmål;
• mätta kroppen med vitaminer, mineraler och essentiella aminosyror;
• förbättra ämnesomsättningen, ta bort överflödig vätska, lindra svullnad;
• viktminskning;
• minsta möjliga biverkningar;
• låg kostnad och tillgänglighet av råvaror;
• brist på beroende av spannmål;
• enkel förberedelse.

Bland minusen:

• vissa kontraindikationer;
• rengöringskursens varaktighet (upp till en månad);
• behovet av daglig förberedelse av en ny komposition.

Recensioner

Många som har upplevt havrens renande och läkande egenskaper är nöjda med produkten:

Anna, 35 år: ”Havregrynsinfusion är helt enkelt ett mirakel! Jag har aldrig sett en bättre "städare" i mitt liv. Jag följde en diet och drack havregrynsinfusion, som min farfar hade lagat. Han levde förresten till 90 år gammal! Under städningen dök det upp smärta i njuren, det visade sig vara sand. Läkaren förbjöd oss ​​inte att fortsätta. Som ett resultat, efter två veckors rengöring, visade ett ultraljud att det inte fanns mer sand.Jag är mycket nöjd, mitt allmäntillstånd har förbättrats, min ansiktshud har blivit renare, mitt hår är glänsande och faller inte av.”.

Natalya, 29 år gammal: ”Jag dricker havregryn för att jag har problem med socker. Jag har använt och följt den diet som rekommenderas av min läkare i flera månader nu. Resultatet gör mig glad: mitt socker har återgått till det normala och stiger inte längre. Jag maler resterande havre från bryggning i en mixer - det visar sig vara en utmärkt skrubb för kropp och ansikte. Huden blev len och silkeslen".

Elena, 31 år gammal: ”Havreavkok är ett utmärkt botemedel för skönheten i hud och hår. Jag går det på kurser två gånger om året och är nöjd med effekten. Det är viktigt att spannmålen innehåller färre kemikalier och är hel, i skalet. Naturligtvis är det besvärligt att förbereda avkoket, men resultatet är värt det.".

Slutsats

Havregrynsavkok och infusion är beprövade metoder för att rengöra och återställa kroppen genom åren. Det finns många recept, alla kommer att hitta något som passar för sig själv. Det viktigaste är att välja ett kvalitetsspannmål och förbereda det korrekt. Om du följer rekommendationerna och tar hänsyn till kontraindikationer är risken för biverkningar minimal.

Havregrynsavkok föryngrar, stärker immunförsvaret, renar avfall, gifter, salter, förbättrar tillståndet för många sjukdomar, normaliserar metaboliska processer och blodsockernivåer (med högt socker). Efter rengöring är det lättare för en person att klara av något beroende, vare sig det är nikotin, alkohol eller sött beroende. Produkten ger en känsla av lätthet, kraft, rengör och lyser upp huden, förbättrar hårets kondition.