Är körsbär tillåtna under amning?Vilka är fördelarna för mamma och barn?

Körsbär innehåller mycket vitaminer och mineraler. Många av dem är nödvändiga för att en kvinna ska återhämta sig efter förlossningen, så det rekommenderas att introducera bär i kosten under amning. Är det möjligt för en ammande mamma att äta körsbär? Vi kommer att berätta i detalj i artikeln.

Är det möjligt att äta körsbär under amning?

Du kan äta körsbär medan du ammar. Det finns dock vissa funktioner för dess användning som beror på barnets ålder.

Körsbär innehåller följande vitaminer och mineraler:

• A – förbättrar tillståndet i huden, slemhinnorna, har en positiv effekt på synen;
• grupp B - stärker immunförsvaret, normaliserar funktionen av tarmarna, nervsystemet och kardiovaskulära systemen;
• C - förbättrar nervsystemets funktion, saktar ner hudens åldrandeprocess, stärker blodkärlens väggar;
• kisel – stimulerar tillväxten av naglar och hår;
• kalium – minskar risken att utveckla cancer;
• krom - främjar bearbetningen av fettavlagringar, ökar nivån av bra kolesterol;
• koppar - stärker blodkärlen;
• mangan – har en gynnsam effekt på bentillväxt;
• kobolt – deltar i syntesen av DNA och aminosyror.

Kontraindikationer för att äta körsbär:

• gastrit, akut kolit;
• hög surhet av magsaft hos mamman eller barnet;
• tendens till gasbildning;
• lungsjukdomar hos ett barn.

Fördelar och skador för mor och barn

Tack vare vitaminerna och mineralerna som ingår i dess sammansättning har körsbär följande egenskaper:

1. Förbättrar humöret.
2. Normaliserar tarmens motilitet.
3. Stoppar inflammatoriska processer.
4. Förhindrar bildandet av blodproppar.
5. Ökar immuniteten.

Under sovjettiden gav läkarna människor som hade lidit av allvarliga infektionssjukdomar färska körsbärsbär eller dess juice för att återställa styrkan.

I mycket sällsynta fall kan allergier visa sig i form av hudutslag. En ammande mamma rekommenderas inte att konsumera kompott och körsbärssylt som har stått i mer än 18 månader. Innehållet av cyanväte, som är farligt för barn, ökar i produkter.

Det här är intressant:

Är det möjligt att äta basilika medan du ammar, fördelarna och skadorna med gröna

Kan en ung mamma äta vindruvor när hon ammar?

Är det möjligt för en ung mamma att äta kinakål när hon ammar?

Fördelarna med bär ger det till barnet också. Den innehåller kumarin och antocyaniner. Det första ämnet förbättrar blodsammansättningen och blodkärlens tillstånd. Antocyaniner har en positiv effekt på hjärtat och sänker blodtrycket.

Viktig! Barn vars mammor äter körsbär medan de ammar växer upp och blir mer motståndskraftiga.

Regler för användning under amning

Användningen av körsbär av en ammande kvinna har ett antal funktioner.

Hur och när du ska introducera körsbär i din kost

1. Under den första amningsmånaden är det bättre att undvika bär. Under denna period utvecklas barnets matsmältningssystem, så frukterna kan orsaka uppblåsthet.
2. Vid 2 månader är det dags att introducera bär i kosten, om det inte finns kolik, förstoppning eller diarré. Om barnet mår bra får mamman äta 5-10 frukter 2-3 gånger i veckan.
3. Vid 3 månader normaliseras barnets matsmältningssystem. Du kan äta några bär på morgonen. Om en allergi uppstår utesluts körsbär från kosten.
4. Vid 4 månader introduceras bär i menyn utan rädsla.Barnets matsmältningssystem kan hantera all mat som mamman äter. Vid negativa manifestationer är produkten utesluten.

Under amning är det viktigt att introducera en ny produkt gradvis. För första gången äter du några bär på morgonen.

Viktig! Om du äter produkten på kvällen kan barnet få kolik på natten. Om det inte finns några negativa reaktioner efter 4 månader är körsbär tillåtet att ätas, men det är viktigt att observera måttlighet.

Är det möjligt att ge körsbär till ett barn och vid vilken ålder?

Färsk frukt kan ges till barn äldre än ett år. Från 10 månader är det tillåtet att införa saften av detta bär i kosten.

Körsbären tvättas noggrant och delas i halvor. Du kan skålla dem med kokande vatten och ta bort skalet. Först ger de dig ett halvt bär till frukost. Se sedan reaktionen. Om allt är bra, ökas mängden gradvis till 40-50 g. Barn över 3 år kan ges 100-150 g.

Bäret ska vara fritt från mögel och fläckar, torrt och odeformerat. Efter plockningen mognar inte körsbär, så det är viktigt att de är mogna. Det är värt att köpa den med en stjälk. Det är bättre att äta bär på sommaren.

I vilken form finns det tillgängligt: ​​recept med körsbär för unga mammor

Under amning kan körsbär konsumeras inte bara färska utan också i form av förberedelser och som en del av olika rätter:

1. Bakverk med tillsats av bär.
2. Varenikov.
3. Juicer, fruktdrycker, kompotter.
4. Sylt, konserver.

körsbärspaj

För att göra körsbärspaj behöver du:

• körsbär - 500 g;
• ägg - 2 st.;
• socker - 250 g;
• smör - 200 g;
• mjöl - 250 g.

Förberedelse:

1. Separera vitan från gulorna.
2. Skölj körsbären.
3. Blanda smör, socker och äggulor.
4. Vispa vitorna separat.
5. Tillsätt mjöl och vita till det blandade smöret, sockret och äggulorna.
6. Häll degen i en smord form.
7. Lägg bären ovanpå.
8. Sätt in i en ugn förvärmd till +180°C och tillaga i 40 minuter.

Kompott

För att förbereda kompott behöver du:

• körsbär - 500 g;
• vatten - 1,5 l;
• socker - 3 msk. l.

Matlagningsprocess:

1. Sortera och tvätta körsbären.
2. Ta bort fröna från bären.
3. Häll vatten i pannan.
4. Häll socker i den.
5. Koka upp, tillsätt bär.
6. Koka på låg värme i 2-3 minuter.

Sylt

Nödvändiga ingredienser:

• bär - 1 kg;
• socker - 500 g.

Förberedelse:

1. Sortera och skölj körsbären.
2. Ta bort fröna.
3. Täck bären med socker och vänta tills saften kommer ut.
4. Placera pannan med beredningen på elden och koka i 5-7 minuter.
5. Låt stå i 5 timmar.
6. Placera blandningen på elden och koka i 5-7 minuter.
7. Upprepa 2 gånger.
8. Häll upp het sylt i steriliserade burkar och rulla ihop.
9. Slå in dem och ställ dem på en varm plats.

Slutsats

Körsbär kan konsumeras under amning när barnet är 2 månader gammalt. Produkten introduceras i diet gradvis. Om det inte blir någon negativ reaktion får bäret ätas. Från 10 månader är det dags att introducera körsbärsjuice i barnets kost. Färska bär ges när barnet är ett år.