Vad händer om du äter vitlök varje dag, och hur mycket du ska äta för att inte skada din hälsa

Vilken folklig naturmedicin rankas först bland de mest effektiva, billigaste och mest tillgängliga? Självklart vitlök! Denna grönsak bevarar skönhet och ungdom, hjälper till med sjukdomar i det endokrina systemet, är bra för hjärtat, blodkärlen och till och med för sexuell aktivitet. Och detta är bara en liten del av vad vitlök kan göra.

Hur man använder vitlök korrekt för att bota sjukdomar utan att lukta? Är det möjligt att äta en grönsak varje dag? Du hittar svar på alla frågor i vår artikel.

Sammansättning och egenskaper hos vitlök, effekt på människokroppen

En liten tand, en tunn pil och hur många mikroelement:

• selen;
• svavel;
• jod;
• germanium;
• fosfor;
• magnesium;
• järn.

Samt eterisk olja och antioxidanter.

Vitlök har en antimikrobiell effekt. Dess användning stärker immunförsvaret och minskar risken för förkylningar under influensa- och ARVI-säsongen. Vitlök bekämpar aktivt herpesviruset och andra smittsamma patologier.

Vitlök är användbar på våren och hösten, det vill säga under perioden med vitaminbrist. Grönsaken minskar risken för cancer och klarar av befintliga tumörer.

B-vitaminer hjälper till att upprätthålla ungdom och frisk syn och har en gynnsam effekt på nervsystemet. Är det mycket stress i ditt liv? Ät vitlök!

Vitamin P kommer att lindra sprängda kapillärer och svullna vener.

Hur mycket vitlök kan du äta per dag

Fördelarna med vitlök är uppenbara, men hur ska man inte överdriva det? Låt oss titta på doseringen.

Hur mycket finns det och i vilken form?

Grönsaken kan konsumeras i sin rena form, men alltid med bröd. Vitlök är särskilt användbar i kombination med flytande livsmedel, såsom soppa. Den maximala dosen är 4 kryddnejlika per dag.

Om du tycker att det är svårt att tugga ren vitlök, riv den och bred på rostat bröd. Mycket gott och hälsosamt!

Hur många kryddnejlika kan du äta på en gång?

Tre till fyra kryddnejlika är den dagliga normen. Det är lämpligt att dela upp det i flera måltider. Det rekommenderas inte att äta mer än två vitlöksklyftor samtidigt.

På morgonen eller kvällen

Här finns olika åsikter. De som råder att äta en grönsak på kvällen är oroliga för omgivningen som inte kommer behöva lukta på den. Det är ingen skillnad för hälsan när du äter vitlök, bara om du inte har maginflammation. Om du har problem med magen är det förbjudet att äta grönsaker på natten.

Viktig! Du bör inte äta grönsaker på morgonen på fastande mage. En tom mage och denna växt är oförenliga.

Varför du inte kan överskrida normen, varför det är skadligt

Vad händer om du äter mycket vitlök? En överdos kommer att leda till följande biverkningar:

• magont;
• exacerbation av gastrit;
• kräkas;
• tarmproblem: förstoppning eller diarré;
• rodnad i huden;
• klåda;
• sveda i halsen och matstrupen.

Håller med, symptomen är obehagliga. Därför är det viktigt att följa normen. Att äta ett glas vitlök hjälper uppenbarligen inte vid förkylning, men kommer att orsaka skador på magslemhinnan.

Användningsgrad

Det är inte lika för alla. Allt beror på personens ålder, kön och jämna vikt. En skör tjej som väger 50 kg och en frisk man borde äta olika antal kryddnejlika.

För män

Män kan äta 4 kryddnejlika om dagen under den kalla årstiden. Kom ihåg att 4 är max. Förebyggandet är begränsat till två kryddnejlika per dag.

Ett annat alternativ: 4 kryddnejlika om dagen, två till tre gånger i veckan.

För kvinnor

En kvinnas kropp är mer känslig och känslig. Det rekommenderas inte att äta växten dagligen. Om du är förkyld eller är rädd för att få ett virus, ät tre kryddnejlika om dagen. Men när faran har passerat, minska normen till två. Frekvens: två gånger i veckan.

Uppmärksamhet! Vitlök är förbjudet för gravida kvinnor och under amning.

För barn

Men du måste vara försiktig med ett barns kropp. Hur många kryddnejlika kan ett barn under 14 år ha? Du kan bara ge ditt barn vitlök varje dag om du har en akut luftvägsinfektion. Miniminormen är 1 kryddnejlika per dag, inte mer. I förebyggande syfte äter barn 1 kryddnejlika två gånger i veckan.

Hur man använder vitlök på rätt sätt

För att uppnå maximal nytta för kroppen bör vitlökskonsumtionen variera. Vad betyder det här?

Till exempel äter du en grönsak tre gånger i veckan. På måndag äter du en hel kryddnejlika med bröd. På onsdag, lägg till det i din pastasås. Och på fredag ​​smula ner den till soppa.

Alla kan införa rätter som innehåller vitlök i sin kost. Fördelarna kommer att vara lika med dem du får genom att äta kryddnejlika i sin rena form.

Vad är viktigt att komma ihåg:

• Ät inte på fastande mage;
• Det rekommenderas inte att äta utan bröd;
• Drick inte vitlök med vatten;
• Det är förbjudet att äta den dagliga mängden (3-4 kryddnejlika) åt gången.

Medicinska egenskaper hos vitlök för människokroppen

Som redan nämnts har vitlök en mångfacetterad effekt på kroppen. Även om man inte är sjuk vill alla bevara sin ungdom.

Bekämpa endokrina sjukdomar

Vad är det i vitlök? Det stämmer, jod. Och det är oumbärligt för det endokrina systemets normala funktion. Om du har sjukdomen, kombinera huvudbehandlingen med att äta vitlök.Normalt: två kryddnejlika fyra gånger i veckan.

Förebyggande av cancer

Men här bör intaget av grönsaken vara långt och regelbundet, men inte mer än två kryddnejlika per dag. Grönsaken bromsar uppdelningen av infekterade celler. Som en förebyggande åtgärd räcker det att äta vitlök tre gånger i veckan.

Uppmärksamhet! Var noga med att rådgöra med din onkolog. För gastrointestinala sjukdomar är det osannolikt att det är tillrådligt att äta en sådan växt. Var försiktig.

För gastrointestinala sjukdomar

Du kan behandla sjukdomar i mag-tarmkanalen med vitlök. Men sjukdomsfasen bör vara passiv.

Vad betyder det här? Har ett sår öppnat sig? Har gastriten förvärrats? Ingen vitlök. Så snart sjukdomen går in i det vilande stadiet, börja terapi - ät växten varje dag i fem dagar. Efter detta, ta en paus i 3-4 dagar och fortsätt att ta den.

För diabetes

Få människor vet om fördelarna med vitlök för denna sjukdom. Och det är betydelsefullt. Grönsaken kan självständigt balansera blodsockernivåerna och öka insulinnivåerna i kroppen.

För hjärtat och blodkärlen

Grönsaken stärker blodkärlens väggar och har en gynnsam effekt på hjärtmuskelns funktion. När det gäller blodtrycket kan vitlök minska det. Därför bör personer vars blodtryck redan är lågt konsumera grönsaken med försiktighet.

Grönsaken minskar nivån av det onda kolesterolet, stärker kapillärerna och minskar risken för trombos.

Vitlök är ett naturligt antibiotikum

Vitlök kan faktiskt ersätta farmaceutiska antibiotika som är farliga för hälsan. De är kända för att orsaka störningar i mikrofloran. Detta kommer inte att hända med vitlök.

Har du blivit förkyld? Ät två kryddnejlika till lunch.

Förutom förtäring är det användbart att placera den hackade grönsaken på den sjukes sängbord.Fytoncider kommer att penetrera kroppen genom andningsorganen och ha en antiviral effekt.

För att bevara ungdomen

Vitlök innehåller antioxidanter. Det är de som bromsar oönskade åldrandeprocesser. Det viktigaste är att inte överdriva det. Du bör inte konsumera vitlök i obegränsade mängder internt, applicera den i ansiktet eller dricka avkok.

Uppmärksamhet! När du förbereder hudmasker, följ receptet noggrant. Öppna sår i ansiktet, repor, akne är kontraindikationer för extern användning.

I jakten på ungdom är det bättre att äta vitlök. Lägg den till dina favoriträtter och lämna gurka- och bärmasker för din ansiktshud.

För sexuell hälsa

För manlig styrka är vitlök bäst att kombinera med kötträtter. På så sätt lär han sig snabbt i rätt riktning. Konsumtionshastighet: fem till sex kryddnejlika per vecka. Inkludera också valnötter i din kost.

För gikt

Grönsaken är tillåten även under en exacerbation av gikt. Norm: två kryddnejlika per dag, 3-4 gånger i veckan.

Dessutom kan du förbereda en tinktur för extern användning. Den består av vitlök och vodka, de drabbade områdena gnuggas på natten i en månad.

Från parasiter

Häll mjölk över vitlöksmassan, koka på låg värme i tjugo minuter, låt stå i en timme och buljongen är redo att användas. Ta en tesked fyra gånger om dagen. Parasiterna kommer att lämna kroppen inom fem till sex dagar.

Du kan göra ett lavemang med samma recept. Mjölken ska vara varm. Lavemang görs bara en gång!

För leder

Ledvärk påverkar vardagen. Vitlök kan lindra lidande. Växla dess interna och externa effekter.Vitlök-vodka tinktur lindrar smärta när man går och sitter eller ligger ner under en längre tid.

Och konsumera grönsaken internt tre gånger i veckan, två till tre kryddnejlika om dagen. Glöm inte den grundläggande behandlingen.

Vad händer om du äter vitlök varje dag?

Enkelt uttryckt innehåller vitlök syra. All syra som kommer in i magen i överskott kan orsaka brännskada av slemhinnan. Detta inkluderar både munslemhinnan och magslemhinnan.

Därför rekommenderas det att äta grönsaker dagligen endast under den kalla årstiden. Behandlingsförloppet bör inte överstiga fem dagar, varefter en paus krävs.

Är det möjligt att äta grodd eller grönskande vitlök?

Det är definitivt möjligt. Experter säger att grodd och grönad vitlök är ännu mer fördelaktigt. Varför? Eftersom groddarna innehåller mer användbara mikroelement än själva kryddnejlikan. Smula dem till soppa eller strö ovanpå ett andra fat.

Kontraindikationer och skada

För vilka sjukdomar är denna hälsosamma grönsak kontraindicerad?

• ulcerösa lesioner i mage och tarmar;
• hemorrojder i den aktiva fasen;
• epilepsi;
• blödande tandkött;
• allergi.

Du måste bekämpa en förkylning med en annan metod. Ignorera inte kontraindikationer, annars riskerar du att få nya sjukdomar.

Hur man blir av med lukten av vitlök

Fördelar är fördelar, men hur är det med lukten? Det stör inte bara när man pratar med andra människor, utan det är också obehagligt för en själv. Går det att bli av med det på kort tid?

Ja, använder:

1. Borsta och skölja tänderna. Om du har ätit vitlök hemma, ägna tre minuter åt att borsta tänderna. Det är lämpligt att använda sköljmedel. På så sätt blir effekten maximal.
2. Te med citronmeliss och mynta. Mint kan ta bort plack från tänderna och tvätta bort det. Därför kommer din andedräkt att vara frisk.
3. Persilja. Alla är bekanta med dess syrliga arom.Så om du äter vitlök med persilja kommer lukten att bli svårfångad.
4. Borsta tänderna med citronskal. Inte det bästa sättet att använda den utanför hemmet. Men det finns en effekt. Gnid skalet på dina tänder, doften blir behaglig citrus.
5. Kaffebönor. Kaffe övervinner även den mest ihållande och obehagliga lukten. Du behöver bara tugga 2-3 korn.

Recensioner

Tvivlar du fortfarande på hälsofördelarna med vitlök? Kolla in recensionerna!

Anastasia Frolova, Norilsk: "Jag är emot moderna droger. Jag unnar hela min familj endast enligt traditionella recept. Barnbarn blev ofta sjuka, moderna barn har ingen immunitet. Det är här vitlök kommer in i bilden. Jag försökte laga det läckert till killarna. Jag spred pastan på bröd och smör och strödde läckra örter eller ost ovanpå. De äter denna drog tre till fyra gånger i veckan. Det har gått sex månader nu, ingen rinnande näsa eller ont i halsen."

Petr Kostromov, Cheboksary: ”Efter 50 år plågades jag av ledvärk. Som folkläkare förberedde jag vitlöksolja: Jag hällde vitlöksmassan med solrosolja. Det ska dra i två veckor, ömma leder ska behandlas i en månad utan avbrott. Gnugga bara dina fötter eller händer vid en tidpunkt som passar dig. Jag gnuggade den över natten. Smärtan har lagt sig, men inte helt än.”

Olga Ivanova, Arzamas: "Jag är inte särskilt bekant med traditionell medicin. Men min moster är en riktig folkhelare. Jag har högt blodtryck, pillren ger mig magkomplikationer och är beroendeframkallande. Min moster rådde mig att äta vitlök. Först trodde jag inte på det, men jag började lägga till kött och grönsaker i soppan. Jag mätte mitt blodtryck regelbundet. Visserligen minskar trycket. Och en månad senare stabiliserades den av sig själv. Jag rekomenderar!"

Läs också:

Steg-för-steg-instruktioner för att plantera vitlökslökar före vintern.

Hur planterar man vitlök ordentligt före vintern?

Lök vitlök eller hårlök - vad är Rocambole vitlök?

Resultat

Vitlök är ett förråd av näringsämnen och ett effektivt naturligt botemedel mot sjukdomar som ledvärk, influensa, infektioner, tumörer, högt blodtryck, gikt och gastrit.

Grönsaken hjälper till att upprätthålla sexuell aktivitet och ungdom. Den kan användas både internt och externt.

Det är viktigt att komma ihåg konsumtionshastigheten: inte mer än två kryddnejlika åt gången. Vitlök äts endast med annan mat eller bröd. Det finns ett antal kontraindikationer: graviditet, öppna former av inre organsjukdomar, epilepsi och allergier.